学校の若い女の先生に「ダイエットのこつは?」と聞いたら「炭水化物を取らない」との返事が。方向性は間違っていないようだ。炭水化物以外をもりもり食い過ぎなような気もするが。やや夕食は抑えめにするべきか。体重76.2kg、体脂肪率18.8%。大猫から1kgぐ…
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