一昨日に札幌に帰省。空港のビルがきれいで思わず撮ってきた。とにかく寝まくる自堕落生活。何とかしたいが起きれない。困ったもんだ俺。 320GBあるはずのハードディスクの残り容量がメガバイト単位になり、ヤバイと思って写真整理をしたら残り容量が85GBに…

ずいぶんと時間が経ってしまったけれど、取りあえず写真をアップしておく。 また春にも奥多摩オフ、やりましょうね。

先日のセブン奥多摩オフの写真を……と言いたい所だけど、まずは先週金曜の酉の市から。アド街で紹介された効果か、とても人出が多かった。熊手の手拍子も、一の酉の時より多く、威勢よく聞こえた。やはり祭りが賑やかなのは嬉しい。アド街様々だ。カオスな神…

明日の奥多摩オフは決行です。MLでも帰宅後に流します。

ダイエットの項目がしばらくなかったが、あまりの忙しさ＆風邪でダイエットは一時中断していた。飯を食わないことには風邪が治らないのだから、多少オーバーカロリーでもしっかり食べることを優先していたというわけだ。今日は飛鳥山にある渋沢栄一の資料館…

今日は祭りでいろいろ食ったので「ダイエット」の項目は休み。かわりに祭り写真。

この前車を出した時、アクセルを踏むと「モベ〜」とだらしのない音が響くようになった。この音は……久しぶりに聞いたタービンからの排気漏れの音。タービンを止めるねじがゆるむという、Ｆ６Ａエンジンの持病の一つだ。この前おりた時に直すのを忘れていたの…

牛鍋丼 600 味噌汁 20 卵 80 給食 700 トマトジュース 55 おかし 150 カフェラテ 102 コーヒー 120 味噌汁 150 焼酎 150 キュウリ 15 合計 2142

ごはん 300 納豆キムチ 100 味噌汁 150 給食 700 トマトジュース 50 ヨックモックのクッキー 80 ご飯 280 納豆キムチ 100 棒々鶏サラダ 150 味噌汁 150 ローファットビール 133 焼酎 250 合計 2443

カラスコ35mmF2.5 で出歩いた。ッて出勤ルートだけど。 フォーサーズだと焦点距離が35mm換算で倍になるので、35mmのカラスコは70mmになる。この画角が町撮りで難しくて楽しい。写真のアップをちょっと大きめで設定してみたらでかすぎた。ちょっと小さめにし…

ごはん 300 納豆＋キムチ 100 味噌汁 150 ? 缶コーヒー 100 ? カフェラテ 146 チョコ一粒２４kcal 192 コーヒー４ 100 エビ五目焼きそば 800 ? 餃子三個 250 ? ローファットビール 168 パン 200 ? 合計 2506 昨日は頑張って記事を書いたせいか、久しぶりにア…

昼飯 ご飯300 味噌汁150? 豆腐ハンバーグ250? おやつ 缶コーヒー60 アセロラドリンク40 夕飯 ラーメン800? ローファットビール256 合計 1856kcal 大猫、スタードライバー見たよ。これで俺も銀河美少年なんだな。シュッとしてすらっとなれるんだな。

たまには人の役に立つこともかいてみる。東京で4年の社会というと玉川上水が出てくる。今日は天気もよくなったので玉川上水の始まりである羽村取水堰まで行ってみた。その近くにある郷土資料館は期待はずれ。時間があれば「まいまいず」まで足を伸ばしてもよ…

昨日は研究授業の打ち上げで飲み会。つきあいもあるさ。そう言う時はノーカウント。 サンドイッチ 380 サンドイッチ 364 カフェラテ 122 コーヒー３ 60 給食 700 チョコ 15 ジャガイモスープ 72 根菜ときのこのしんじょ 150 味噌汁 150 ローファットビール 1…

朝定食 600 給食(カレー) 800? ヨーグルト 90 カフェラテ 110 おやつ 200 おにぎり２こ 350? キュウリキムチ納豆 100? ローファットビール 168 合計 2418 子供が給食のカレーライスを大盛りにしやがった。俺がダイエットしてるのを知ってるくせに、みんな満…

今日は学校に仕事しに行ったけど、ほとんど動いていないからあまり食べないようにした。 牛丼 667 味噌汁 20 卵 97 春雨 94 コーヒー3杯 60 おかき 95 パスタ 320 ビール 171 ローファットビール 84 合計 1608

久しぶりにリーフルに行った。しこたま試飲。すごい汗かいた。キャッスルトン、オカイティ、マーガレッツホープ、タルボを試飲してマーガレッツホープとオカイティを購入。その他にアールグレイとギダパールのセカンドを手に入れた。ギダパールはコストパフ…

ラーメン 700? 缶コーヒー 80 ドーナッツ2個 400? カップ麺 360 キュウリ浅漬け 15 ローファットビール 168 ご飯 250 合計 1973kcal 何気なく食べたドーナッツだったが、調べたら高カロリーなのでびびった。

朝食 春雨 75 昼食 ネギトロ丼 800? (ネギトロ丼、小鉢、いなり寿司、味噌汁) おやつ ラスク4枚 200? コーヒー4杯 180? パウンドケーキ 200? チョコケーキ 50? 夕食 卵肉ゴボウうどん 650? 寝酒 ローファットビール 95 合計 2250kcal(推定) ？付きは表示があ…

今日は子供は休みだけど大人は普通に勤務。午前中は秩父移動教室の出勤調整で休み。運動会前の散髪に行ってきた。……ていつも通り学区域の理髪店に行ってきたんだけど。明日運動会だけど、一日休みなのはちょっと体力的にほっとした所もあったりして。

朝食 ご飯1/2合(300) 味噌汁大盛り(100?) 昼食 給食 ご飯、味噌汁、切り干し大根、とんかつ(700?) 間食 ルマンド×２(50) 栗まんじゅう(130) コーヒー2杯ミルク入り(40) ローファットカフェラテ(40) 夕食 卵はるさめ(100) サラダ(50) 納豆(80) ローファットビ…

妙に疲れて眠い。運動会前だしなあ。

昨日は１１時に寝たのにまったく目が覚めなかった。５時半起床。 朝食 ご飯1/2合 納豆とキムチ 味噌汁きのうの残り 根菜ときのこのしんじょ 昼食 給食630kcal 夕食 うどん(外食) おやつ カフェラテ ファンタ チョコひとかけ 寝酒 ビール350ｍl×２ ファンタと…

朝食 ごはん1/2合(やっぱり一合は食べ過ぎだと反省) 味噌汁昨日の残り さんま1/2 大根おろしちょっと寝坊。やっぱりきちんと11時には寝ないと4時には起きられないなあ。昼食 給食 親子丼、じゃがいも、もやしのおひたし 633kcal おやつ バターサンドビスケッ…

久しぶりに早起きしていったら18時には超眠たいので退勤した。9時前にご飯食べてブログ書くなんて健康的。

ヤバイと思って久しぶりに朝早起きして朝食 朝食 ご飯一合(食べ過ぎか？) 納豆、キムチ 味噌汁大盛り(昨日の残り) 給食 チャーハン スープ 魚の揚げ物 ミカン 夕食 サンマ半分 味噌汁大盛り（タマネギ1/4、豆腐1/4、大根4cm、マイタケ1/4、ミョウガ1） おや…

子供「(腹をなでながら)先生はより一層太ったね」 先生「そんなに太ってないよ」 子供「78キロくらいあるの」 先生「そんなにありません(^_^;)」 家に帰って久しぶりに体重計に乗ってみた。……子供のいう通りだった。泣いた。てかA香、君はなぜ俺の体重を腹で…

今年も旅に出る。再び北海道の大地を走る。 １日：東京〜八戸：沖野さんにあいさつしにいく。 ２日：八戸〜函館：青函フェリーで海峡を渡る。 ３日：函館〜札幌：取りあえず実家に戻る。 ４日：札幌〜美瑛：有名なパッチワークの丘を見たい。 ５日：美瑛に滞…

米びつに虫がわいた。全俺が泣いた。

雑司ヶ谷の盆踊りの写真。GF-1の14mmで撮影。前回の40mmとの画角の違いに注目。